Endlich Frieden mit Deinem Körper
und Freiheit
von zwanghaft kontrolliertem Essverhalten!
Ich zeige Frauen, wie sie durch intuitive Ernährung ihr kontrolliertes Essverhalten entspannt ablegen und ihr ideales Gewicht erreichen, ohne sich jemals wieder Essensverbote oder Diäten aufzuerlegen.
Endlich Frieden mit Deinem Körper
und Freiheit von zwanghaft kontrolliertem Essverhalten!
Ich zeige Frauen, wie sie durch intuitive Ernährung ihr kontrolliertes Essverhalten entspannt ablegen und ihr ideales Gewicht erreichen, ohne sich jemals wieder Essensverbote oder Diäten aufzuerlegen.
Gesundes Essen kontrolliert
Dein Leben?
… und Du willst da endlich raus, denn Dir ist klar: Das ist nicht mehr gesund!
- Du kontrollierst alles, was auf Deinem Teller landet.
- Lebensmittel sind in Deinem Kopf durch kategorisiert: Das ist gut / schlecht oder gesund / ungesund.
- Das Schlechte und Ungesunde kommt Dir nicht auf Deinen Teller!
- Du hast Angst vor Kontrollverlust und Gewichtszunahme, wenn Du etwas veränderst.
- Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn Du etwas „falsches“ isst.
- Alles dreht sich in Deinem Kopf nur noch um das Thema Ernährung und Körperbild.
- Du fühlst Dich so richtig unwohl in Deinem Körper.
Ich kann Dir sagen, es gibt einen Weg da raus! Und der ist anders als alles, was Du bisher probiert hast.
3 Schritte
in Deine Freiheit und zu deinem Wohlfühlkörper
… denn ja, das geht, auch wenn Du es momentan noch nicht für möglich hältst!
1
Analyse und Zielsetzung
Wir analysieren Dein Essverhalten und Deine Lebenssituation und legen ein individuelles und messbares Ziel und individuelle Routinen für Deinen Alltag fest. So schaffen wir die Basis für Deinen maximalen Erfolg!
2
Masterplan
Gemeinsam gehen wir hinderlichen Glaubenssätzen und Mustern auf den Grund, lösen diese auf und erarbeiten passende Umsetzungen für Dich und Deinen Alltag, sodass Du von Tag zu Tag freier wirst.
3
Unsere Zusammenarbeit
In 14-tägigen Coaching-Sessions gehen wir in die Tiefe und bleiben zwischen den Terminen stets via Messenger in Verbindung, sodass Du Dich jederzeit sicher fühlst.
Deswegen funktioniert
Intuitive Ernährung besser als alles, was du bisher probiert hast
Intuitive Ernährung ist keine weitere Diät. Sie gibt Dir die Möglichkeit, Dein Vertrauen in Dich selbst und Deinen Körper zu stärken.
Stoffwechsel
Dein Stoffwechsel funktioniert endlich wieder auf Hochtouren, weil dein Körper das bekommt, was er wirklich braucht.
Deinem Idealgewicht steht nichts mehr im Weg!
Energie für Dein Leben
Du hast endlich wieder Zeit, Energie und Unbeschwertheit für die wirklich wichtigen und schönen Dinge im Leben, weil Du nicht mehr jeden freien Moment über Deine Ernährung nachdenkst.
Purer Genuss
Du kannst Dein Essen in vollen Zügen genießen, weil Du das isst, worauf Du wirklich Lust hast und darauf vertrauen kannst, dass das auch das Richtige ist!
Endlich schön fühlen
Du fühlst Dich endlich wohl in Deinem Körper und strahlst dies auch aus! Deine Beziehung ist wieder unbeschwert, weil das Thema Essen und Körperbild sie nicht mehr permanent belastet.
Hey, ich bin Sarah!
Ich weiß genau, wie Du Dich fühlst!
10 Jahre lang litt ich unter zwanghaft gesundem Essverhalten. Trotz Sorgen von außen wurde ich immer extremer und ließ mir nicht helfen, bis ich meinen Tiefpunkt erreichte und selbst verstand, dass ich ein Problem habe und etwas ändern muss.
Auf der Suche nach einer Lösung entdeckte ich die intuitive Ernährung. Dort begann mein Weg der Heilung: Ich veränderte mein Inneres und das zeigte sich auch nach und nach im Äußeren. Meinen Wohlfühlkörper erreichte ich ganz ohne Diät, Verbote, Hungern o. Ä., indem ich „einfach“ auf mich und meine Bedürfnisse hörte.
Seitdem bin ich frei von jeglichen Restriktionen und Stress in Bezug auf Essen!
Wenn Du willst, zeige ich Dir den Weg.
Dadurch, dass ich selbst betroffen war…
… habe ich neben meinen Ausbildungen alles für Dich ausprobiert – an mir selbst!
Ich habe Erfolge und Misserfolge erlebt und verstanden, worauf es wirklich ankommt:
Die Freiheit im Essverhalten und die Liebe zu Deinem Körper können erst dann wirklich entstehen, wenn die alten hinderlichen Glaubenssätze und Muster in der Tiefe gelöst sind.
Denn Dein Essverhalten ist nur die Spitze vom Eisberg! Die eigentlichen Herausforderungen liegen darunter.
Die wirklich nachhaltige Veränderung hin zu einem glücklichen Leben passiert dann, wenn wir in die Tiefe schauen. Hierbei begleite ich Dich mit all meiner Expertise, Liebe und Menschlichkeit, sodass Du Dich zu jeder Zeit sicher fühlst. Dieser Prozess darf sanft und in Deinem eigenen Tempo stattfinden. Du bestimmst hier, wohin und wie tief es geht!
Genau hierbei darf ich meinen Kundinnen helfen und ich liebe diese Arbeit mit ihnen!
So kann ich dir weiterhelfen
Einzelcoaching
Dein Start in die Transformation- Deine Chance, um eine spezifische Herausforderung gezielt anzugehen oder in Deine Transformation zu starten!
- Analyse Deiner Ernährungs- und Alltagssituation über gezielte Fragen vor dem Termin
- Individuelles Coaching via Zoom oder vor Ort in Leipzig (60 – 90 Min.)
- Betreuung außerhalb des Termins
Einfach Essen - Paket
Dein 1:1 Programm für nachhaltige Veränderung- Persönliche Begleitung (ab 6 Wochen) – meine ganze Expertise nur für Dich!
- Mind. 3 individuelle 1:1 Coaching-Einheiten, zum Lösen Deiner hinderlichen Muster und Glaubenssätze
- Messenger Support für die Fragen zwischendurch
- Experten-Tipps und Transformationsaufgaben, individuell auf Dich & Deinen Alltag abgestimmt
- Bequem von Zuhause aus via Zoom
Das sagen meine Kundinnen
Mit dem 1:1 Coaching von Sarah habe ich es geschafft mich mit meinem Körper zu verbinden und besser auf meine Hunger- und Sättigungssignale zu vertrauen.
Ich genieße, dass ich auf meinen Bauch hören kann und dass ich mit mir im Reinen bin und empfehle Angebot jeder Frau, die Frieden mit ihrem Essverhalten und ihrem Körper schließen möchte! Es macht so einen Unterschied!
Starte jetzt in Deine Transformation!
Das Leben ist zu kurz um ständig auf Diät zu sein!
Buche dir ein Paket oder ein gratis Klarheitsgespräch, um loszulegen.
Befreie dich von deinem restriktiven Essverhalten und finde wieder Freude, nicht nur im Essverhalten sondern in deinem ganzen Leben!